晚上用电脑刷网页，突然被发现页刺眼的白光晃到眼睛，是不是很常见？很多人白天没觉得啥，一到晚上打开浏览器，首页那片亮得像开了手电筒的发现页，瞬间就清醒了。其实不用换软件也不用戴墨镜，打开“夜间模式”就能轻松解决。
什么是发现页夜间模式
发现页通常是浏览器或资讯平台默认打开的首页，里面聚合了新闻、热点、推荐内容。白天看挺清爽，但晚上在昏暗环境下，纯白背景加上高亮文字，长时间盯着容易眼干、疲劳。夜间模式就是把页面主色调切换成深色，降低屏幕亮度对眼睛的刺激。
主流浏览器怎么开夜间模式
以常见的几款浏览器为例，操作都很简单：
Edge 浏览器：右上角三个点 → 设置 → 外观 → 主题，选择“深色”或“黑色”，发现页会自动适配深色背景。
Chrome 浏览器：虽然原生不支持发现页夜间模式，但可以装个插件比如“Dark Reader”，开启后全站变深色，包括你常刷的发现页。
360极速浏览器 / QQ浏览器：这些国产浏览器大多自带夜间模式开关，一般在首页右上角有个“🌙”图标，点一下立马切换，再点一下恢复。
系统级设置也能联动
如果你用的是 Windows 10 或更新的系统，可以打开“设置 → 个性化 → 颜色”，把“选择颜色”改成“深色”。部分浏览器会自动跟随系统主题切换，发现页也跟着变暗，省得一个个调。
自己写个脚本能强制变暗吗
可以，比如用用户脚本工具 Tampermonkey，加一段简单的 CSS 控制样式：
<style>\nbody, .discover-page {\n background: #1e1e1e !important;\n color: #b0b0b0 !important;\n}\na {\n color: #4da6ff !important;\n}\n</style>这段代码能强制把页面背景变成深灰，文字调成柔和的浅灰和蓝色，减少蓝光输出。
不过最方便的还是直接用浏览器自带功能或插件，毕竟不是每个人都有时间折腾代码。关键是找到适合自己使用习惯的方式，让晚上刷网页不再“亮瞎眼”。
下次再被发现页闪到，别急着关灯，先试试夜间模式，眼睛舒服了，熬夜刷资讯也少点负罪感。