家里Wi-Fi突然变慢，视频卡顿、游戏掉线，却不知道是谁在偷偷占用带宽？办公室多人共用网络，总有几台设备神出鬼没地消耗大量流量？这时候，实时监控局域网流量就成了刚需。
为什么需要实时监控局域网流量
局域网中每台设备都在不断发送和接收数据。手机后台更新、电脑自动同步、智能电视缓存剧集，甚至某些恶意程序悄悄上传信息，都会占用带宽。没有实时监控，就像开着车却看不见仪表盘，只能凭感觉判断是不是油快没了。
举个例子，你正打游戏关键时刻突然延迟飙升，一查才发现隔壁同事的笔记本正在后台下载大型软件。如果有实时流量监控工具，就能第一时间发现异常设备，及时处理。
常用监控工具推荐
Windows 用户可以试试 NetLimiter 或 GlassWire，这两款工具都能以图表形式展示每台设备的实时上下行速度，并列出当前活跃连接。GlassWire 还支持流量预警，一旦某程序突然“猛增”流量，就会弹出提醒。
如果你用的是路由器，不少支持 OpenWrt 固件的设备也能开启流量监控功能。通过 SSH 登录后，可以用命令查看实时数据：
iftop -i br-lan这条命令会显示局域网接口上的实时流量排行，谁在传文件、谁在看直播，一眼就能看清楚。
如何识别异常行为
正常情况下，网页浏览和微信消息产生的流量很小。如果发现某台设备持续保持高上传速度，比如稳定在 5~10 Mbps，那就要留意了。可能是勒索病毒在往外传数据，也可能是被人用作代理服务器。
手机连上公司网络后，突然出现大量未知IP的连接请求，也可能存在风险。通过监控工具抓包分析目标地址，结合 WHOIS 查询，往往能快速定位问题源头。
自建简易监控脚本（Linux环境）
有一定技术基础的用户，可以在内网一台闲置树莓派上跑个监控脚本。比如用 Python + psutil 库写个小工具：
import psutil
import time
def monitor():
while True:
net_io = psutil.net_io_counters(pernic=True)
for interface, stats in net_io.items():
if 'eth' in interface or 'wlan' in interface:
print(f"{interface}: 发送 {stats.bytes_sent / 1024:.2f} KB, 接收 {stats.bytes_recv / 1024:.2f} KB")
time.sleep(1)
monitor()这个脚本每秒输出一次各网卡的收发数据量，配合日志记录，就能形成简单的流量趋势图。
注意事项
监控他人设备流量时需遵守隐私规范，家庭或企业内部使用应提前告知成员。避免将监控系统暴露在公网，防止被反向利用成为攻击入口。