刷新率是什么，真的影响使用吗？
很多人买显示器时只看尺寸和分辨率，忽略了刷新率。其实刷新率直接影响画面流畅度。简单说，刷新率就是屏幕每秒能显示多少张画面。单位是Hz，60Hz就是每秒刷新60次，144Hz就是144次。
60Hz和144Hz的直观体验差别
日常办公、看视频，60Hz完全够用。但一旦你开始玩《CS:GO》《原神》这类动作快的游戏，60Hz的屏幕就会显得“卡顿”。鼠标拖动页面时，144Hz的屏幕滑动更顺滑，像丝巾擦过玻璃；而60Hz则像手指划过磨砂纸，有明显顿挫感。
举个例子：你在游戏中快速转头，60Hz可能看到画面撕裂或残影，144Hz因为更新更快，画面衔接紧密，反应更跟手。这种“跟手”的感觉，玩久了就回不去了。
不只是游戏，日常操作也有差异
别以为只有打游戏才需要高刷新率。平时滚动网页、切换窗口，144Hz的动画过渡更自然。比如你在浏览器里快速滑动长页面，60Hz会一格一格跳，144Hz则是连续下坠的感觉，视觉负担更小。
硬件支持不能忽略
想发挥144Hz的优势，光换显示器不够。你的显卡得能输出足够帧数。比如你用的是老款GTX 1050 Ti，玩大型游戏可能只能跑到50多帧，那144Hz屏幕也发挥不出作用。这时候升级显卡比换屏更关键。
另外，接口也要匹配。不少老电脑用的是HDMI 1.4，最高只支持60Hz@1080p。要跑144Hz，得用DP线或者HDMI 2.0及以上接口，否则插上去还是锁在60Hz。
要不要从60Hz升级到144Hz？
如果你主要写文档、看剧，60Hz省电又实惠。但如果你常玩游戏，或者对操作流畅度敏感，144Hz带来的体验提升是实打实的。现在千元级的144Hz显示器也不少，搭配中端显卡就能畅享高刷。
很多用户换了高刷屏后，再回头看60Hz，会觉得“怎么这么卡”，这就是眼睛已经适应了更流畅的画面节奏。