刚注册的抖音账号发了几个视频，播放量却一直卡在几百？别急，新号需要“养”才能被系统识别为优质账号。很多人一上来就猛拍内容、疯狂发布，结果反而被限流。其实养号的核心是让系统觉得你是个真实、活跃、有价值的用户。
模拟真实用户行为
新号第一天别急着发作品，先花15到30分钟刷同城、看推荐视频。点赞、评论、转发一些与你后期内容方向相关的视频。比如你想做美食类，就多互动美食博主的内容。不要只点赞不评论，系统能分辨“机器行为”。试着写几句像真人说的话，比如“这家店在哪个区？看着好馋”、“做法能再详细点吗”，比单纯“666”更真实。
固定设备和网络环境
尽量用同一部手机登录账号，避免频繁切换Wi-Fi和流量。如果家里有多个路由器，固定连其中一个。有些用户喜欢插卡换机操作，但对新号来说容易触发风控。如果你是在电脑上使用模拟器操作抖音（比如蓝叠、雷电模拟器），也要确保每次启动的设备参数一致，包括分辨率、IMEI等信息。
完善个人资料，增强可信度
头像别用网图或默认图标，用自己的照片或品牌LOGO。昵称要符合内容定位，比如“小王聊数码”比“用户123456”更可信。简介里写清楚你是做什么的，加上一句个性签名。地区信息也填上，尤其是做本地生活的账号，位置越具体越好。
初期发布节奏控制
前五条视频最关键。建议每天发1条，时间固定在晚上7点到9点之间。内容不需要太复杂，但画质要清晰，最好带点原创性。比如拍一段自己做饭的过程，哪怕只有15秒，配上字幕和背景音乐，也比直接搬运强。第一条视频别设为私密，否则系统无法抓取标签。
避免违规操作
别用第三方软件刷粉丝、刷播放，现在抖音识别得很严。也不要短时间内大量关注/取关，一天控制在20个以内。如果账号出现“内容不适合推荐”的提示，马上停更两天，继续刷视频做互动，等系统恢复信任。
利用电脑端辅助管理
虽然发视频得用手机，但数据分析可以在电脑上完成。登录抖音创作者服务中心（https://creator.douyin.com），查看粉丝画像、播放来源、互动率。重点关注“推荐页进来的比例”，如果持续低于10%，说明内容标签没打准，需要调整方向。
批量养号注意事项
如果你是做矩阵号运营，每台设备最多登录2-3个账号，且避免在同一IP下操作超过5个号。可以配合路由器设置不同MAC地址，或者使用正规的多开工具。每个账号的行为模式要有差异，比如点赞频率、观看时长，别让所有号都一模一样的操作节奏。
养号不是玄学，本质是建立账号信用。坚持一周左右，正常情况下会看到第四或第五条视频突破500播放，进入基础推荐池。这时候就可以逐步增加更新频率，尝试不同的内容形式了。