你有没有遇到过打游戏时突然卡顿，视频会议声音断断续续，或者网页半天打不开的情况？大概率是网络延迟高在作怪。那网络延迟高怎么测试？其实不用找专业人士，自己动手就能查个明白。
用ping命令快速检测延迟
最简单的方法就是用Windows自带的“命令提示符”。按下 Win + R，输入 cmd 回车，打开黑窗口后输入下面这行命令：
ping www.baidu.com回车后你会看到几行返回结果，重点关注“时间”那一项，单位是毫秒（ms）。一般来说，低于50ms算很流畅，100ms以内也还能接受，超过200ms就明显能感觉到卡了。如果出现“请求超时”，那就说明网络不稳定甚至断了。
测试不同目标，判断问题出在哪
光测百度还不够。你可以分段排查：先 ping 路由器，比如 ping 192.168.1.1，看看本地连接是否正常；再 ping 一个国外网站，比如 ping www.google.com，对比延迟差异。如果内网快、外网慢，可能是运营商或国际线路的问题。
用tracert查看延迟卡在哪一环
有时候延迟高是因为数据包在路上某个节点堵住了。这时候可以用 tracert（路由跟踪）来查：
tracert www.taobao.com它会列出从你电脑到淘宝服务器之间的每一跳。哪一跳延迟突然飙升，问题很可能就出在那个节点。比如前几跳都正常，第8跳开始超时，那可能是中间某个骨干网络出了问题。
借助专业工具更直观
如果你觉得命令行太麻烦，可以试试Speedtest、腾讯电脑管家的网络测速功能，或者专门的 PingInfoView 工具。它们能图形化展示延迟波动，还能同时测试下载、上传速度，适合不想折腾命令的人。
别忘了实际场景测试
工具数据只是参考，真实体验更重要。比如你玩《原神》或《英雄联盟》，直接进游戏看右上角的延迟数值最准。视频会议时观察画面是否掉帧，语音有没有回音，这些都能反映实际延迟情况。
排除干扰因素再测试
测试前记得关掉正在下载的资源、暂停视频直播，避免其他设备占用带宽。用有线连接比Wi-Fi更稳定，测试结果更准。如果路由器太久没重启，也建议先断电重来一次，说不定延迟就降下来了。